Тонусные столы

В последнее время у женщин, желающих избавиться от лишних килограммов, подтянуть животик и укрепить мышцы, все большую популярность завоевывают тонусные столы. Так называемые «умные» тренажеры, которые всю работу делают за вас. То есть, работает стол и работают ваши мышцы, а вы отдыхаете.

На практике доказано, что один час  занятия на таких столах может быть эффективнее чем семь часов тренировки в обычном тренажерном зале. Причем, помимо снижения веса, отмечается значительное уменьшение целлюлита, облегчение болей в спине, улучшение осанки, улучшение обмена веществ и кровообращения. Повышается общий тонус организма, возрастает двигательная активность, улучшается настроение.

Принцип действия тонусных столов следующий: одна часть стола является неподвижной, и служит для опоры тела, другая – активная, приводящая мышцы в работу. Для различных групп мышц используются разные столы: для тренировки мышц живота, для бедер и ягодиц, для спины, поясницы и косых мышц живота, для плечевого пояса, для отводящих и приводящих мышц, для растяжки. Есть специальные массажные столы.  Всего восемь столов, на которых вы занимаетесь поочередно в течение тренировки.

Причина популярности тонусных столов не только в «халяве». В отличие от большинства спортивных упражнений, занятия на тонусных столах не дают вредную нагрузку на позвоночник и сердечнососудистую систему. Петому, заниматься на них может абсолютно любая женщина, независимо от возраста и состояния здоровья. Часто тонусные столы рекомендуют для восстановления организма после травм, операций, болезней.

Занимаясь на тонусных столах всего 2 – 3 раза в неделю значительного эффекта можно добиться уже через 1 – 2 месяца. При этом вы не будете испытывать болевых ощущений в мышцах ни во время, ни после занятий.

Невероятно? Не так, как может показаться на первый взгляд. Весь секрет в том, что при силовых тренировках, с каждым повторением упражнения увеличивается утомляемость организма. Следовательно, количество повторений упражнения сильно ограничено общей физической подготовкой человека. На тонусном столе нагрузка распределяется так, что работает только конкретная группа мышц, а весь остальной организм отдыхает. Таким образом, количество повторений упражнения может быть гораздо большим, чем на обычном тренажере.

"Тренажер для мышц живота"

с его помощью тонизируются и укрепляются мышцы нижней части живота, возвращается эластичность абдоминальных мышц, и устраняется столь портящий фигуру животик. Разрабатывает диафрагму, брюшной пресс, мышцы спины, делая живот плоским и подтянутым.

 

 

"Тренажер для бедер и талии"

мягко разглаживает, расслабляет, и укрепляет мышцы, образующие корсет талии, живота, бедер и ягодиц. Эти ритмичные плавные движения хороши для укрепления мышц нижней части спины. Мягкая растяжка, расслабляет мышцы, делая их крепкими, подтягивает живот.

 

 

"Тренажер для ног"

позволяет делать упражнения на вращение, эффективно тренирующие группы мышц внутреннего, внешнего и переднего бедра, а также икроножные мышцы. Подтягивает и укрепялет все мышцы бедра.

 

 

"Тренажер для плечевого пояса"

Данный тренажер имеет двойное предназначение. Он поможет мягко снять стрессовые нагрузки на организм, улучшить кровообращение, лимфоотток и повысить общее самочувствие. Гребные упражнения можно выполнять как сидя, так и лежа, прорабатывая мышцы груди, рук и плеч

 

 

 

 "Тренажер для бедер"

позволит с большой эффективностью раздельно нагрузить мышцы внутреннего и внешнего бедра, тонизируя их и разглаживая непривлекательные ямочки целлюлита. Растяжка внутренней мышцы бедра, избавление от целлюлита.

 

 

"Тренажер для спины и ягодиц"

Сочетает физическую нагрузку и массаж, действие которых направленно на область живота, бёдер и яодиц. А также стол оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Новости
12.07.2017

Обнавленный прайс лист на сухофрукты!!!